/* Scheda di allenamento: layout pensato per il telefono (gutter di 16px, nessuno scroll orizzontale). */

:root {
  --sfondo: #f5f7f6;
  --superficie: #ffffff;
  --testo: #14201e;
  --testo-tenue: #5b6b68;
  --primario: #0f766e;
  --primario-tenue: #d6f0ec;
  --bordo: #dfe6e4;
  --allerta: #b42318;
  --allerta-tenue: #fde7e4;
  --completo: #15803d;
  --completo-tenue: #dcf5e4;
  --evidenza: #b45309;
  --evidenza-tenue: #fdf0d9;
  --raggio: 14px;
  color-scheme: light;
}

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) {
    --sfondo: #0b1513;
    --superficie: #132220;
    --testo: #e6f1ee;
    --testo-tenue: #9fb3ae;
    --primario: #2dd4bf;
    --primario-tenue: #123b37;
    --bordo: #24403c;
    --allerta: #fca5a5;
    --allerta-tenue: #3f1d1d;
    --completo: #4ade80;
    --completo-tenue: #163a26;
    --evidenza: #fbbf24;
    --evidenza-tenue: #3d2e10;
    color-scheme: dark;
  }
}

:root[data-theme="dark"] {
  --sfondo: #0b1513;
  --superficie: #132220;
  --testo: #e6f1ee;
  --testo-tenue: #9fb3ae;
  --primario: #2dd4bf;
  --primario-tenue: #123b37;
  --bordo: #24403c;
  --allerta: #fca5a5;
  --allerta-tenue: #3f1d1d;
  --completo: #4ade80;
  --completo-tenue: #163a26;
  --evidenza: #fbbf24;
  --evidenza-tenue: #3d2e10;
  color-scheme: dark;
}

* { box-sizing: border-box; }

html, body {
  margin: 0;
  padding: 0;
  overflow-x: hidden;
}

body {
  background: var(--sfondo);
  color: var(--testo);
  font-family: system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, sans-serif;
  font-size: 16px;
  line-height: 1.45;
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
}

h1, h2, p { margin: 0; }
h1 { font-size: 1.25rem; line-height: 1.2; }
h2 { font-size: 1.05rem; }

.muted { color: var(--testo-tenue); }
.piccolo-testo { font-size: 0.85rem; }
.etichetta {
  color: var(--primario);
  font-size: 0.78rem;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 0.06em;
  text-transform: uppercase;
}

/* ---------- intestazione ---------- */

.intestazione {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 10;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: 12px;
  padding: 14px 16px;
  background: var(--superficie);
  border-bottom: 1px solid var(--bordo);
}

.intestazione-testo { min-width: 0; }
.intestazione-testo h1 {
  overflow: hidden;
  text-overflow: ellipsis;
  white-space: nowrap;
}

/* ---------- navigazione per giorno ---------- */

.schede {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr);
  gap: 8px;
  padding: 12px 16px 4px;
}

.scheda-tab {
  min-width: 0;
  min-height: 40px;
  padding: 8px 14px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: 999px;
  background: var(--superficie);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
}
.scheda-tab.attiva {
  background: var(--primario);
  border-color: var(--primario);
  color: #ffffff;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) .scheda-tab.attiva { color: #042f2a; }
}
:root[data-theme="dark"] .scheda-tab.attiva { color: #042f2a; }

.barra-ricerca { padding: 12px 16px 4px; }
.barra-ricerca input {
  width: 100%;
  min-height: 44px;
  padding: 10px 14px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: var(--raggio);
  background: var(--superficie);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
}

/* ---------- contenuto ---------- */

.contenuto {
  padding: 8px 16px 96px;
}

.gruppo { margin-top: 16px; }
.gruppo-titolo {
  margin-bottom: 8px;
  color: var(--testo-tenue);
  font-size: 0.8rem;
  font-weight: 700;
  letter-spacing: 0.06em;
  text-transform: uppercase;
}

.elenco {
  list-style: none;
  margin: 0;
  padding: 0;
  display: grid;
  gap: 8px;
}

.esercizio {
  width: 100%;
  min-height: 64px;
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 12px;
  padding: 8px 12px 8px 8px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: var(--raggio);
  background: var(--superficie);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
  text-align: left;
  cursor: pointer;
}
.esercizio:active { transform: scale(0.99); }

.miniatura {
  width: 56px;
  height: 56px;
  flex: 0 0 56px;
  border-radius: 10px;
  object-fit: contain;
  background: var(--primario-tenue);
}

.esercizio-testo {
  flex: 1 1 auto;
  min-width: 0;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  gap: 2px;
}
.esercizio-nome {
  font-weight: 600;
  overflow-wrap: anywhere;
}
.esercizio-meta {
  color: var(--testo-tenue);
  font-size: 0.88rem;
}
.etichetta-circuito {
  align-self: flex-start;
  margin-top: 2px;
  padding: 1px 8px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--evidenza-tenue);
  color: var(--evidenza);
  font-size: 0.75rem;
  font-weight: 700;
}

.badge {
  flex: 0 0 auto;
  min-width: 40px;
  padding: 4px 8px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--primario-tenue);
  color: var(--primario);
  font-size: 0.85rem;
  font-weight: 700;
  text-align: center;
}
.badge.completo {
  background: var(--completo-tenue);
  color: var(--completo);
}
.badge.vuoto { background: transparent; min-width: 0; padding: 0; }

.nota-sezione { margin-top: 24px; }

.alert {
  padding: 12px 14px;
  border-radius: var(--raggio);
  background: var(--allerta-tenue);
  color: var(--allerta);
  font-weight: 600;
}

/* ---------- pulsanti e pie' di pagina ---------- */

.btn {
  min-height: 44px;
  padding: 10px 16px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: 12px;
  background: var(--superficie);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
  font-weight: 600;
  cursor: pointer;
}
.btn.primario {
  width: 100%;
  margin-top: 8px;
  background: var(--primario);
  border-color: var(--primario);
  color: #ffffff;
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) .btn.primario { color: #042f2a; }
}
:root[data-theme="dark"] .btn.primario { color: #042f2a; }
.btn.piccolo { min-height: 36px; padding: 6px 12px; font-size: 0.9rem; }

.pie {
  position: fixed;
  left: 0;
  right: 0;
  bottom: 0;
  padding: 10px 16px calc(10px + env(safe-area-inset-bottom));
  background: var(--superficie);
  border-top: 1px solid var(--bordo);
  text-align: center;
}

/* ---------- dettaglio macchinario (dialog) ---------- */

.dettaglio {
  width: min(560px, calc(100vw - 24px));
  max-height: calc(100vh - 24px);
  padding: 0;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: 18px;
  background: var(--superficie);
  color: var(--testo);
  overflow: hidden;
}
.dettaglio::backdrop { background: rgba(0, 0, 0, 0.55); }

.dettaglio article {
  position: relative;
  max-height: calc(100vh - 24px);
  overflow-y: auto;
  padding: 16px;
  display: grid;
  gap: 10px;
}

.chiudi {
  position: absolute;
  top: 10px;
  right: 10px;
  width: 40px;
  height: 40px;
  border: 0;
  border-radius: 999px;
  background: var(--primario-tenue);
  color: var(--testo);
  font-size: 1.5rem;
  line-height: 1;
  cursor: pointer;
}

.foto-grande { margin: 0; display: grid; gap: 6px; }
.foto-grande img {
  width: 100%;
  max-height: 46vh;
  object-fit: contain;
  border-radius: var(--raggio);
  background: var(--primario-tenue);
}

.chip-riga { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px; }
.chip {
  padding: 4px 10px;
  border-radius: 999px;
  background: var(--primario-tenue);
  color: var(--primario);
  font-size: 0.9rem;
  font-weight: 600;
}
.chip.evidenza { background: var(--evidenza-tenue); color: var(--evidenza); }

.nota { color: var(--testo-tenue); font-size: 0.95rem; }
.nota:empty { display: none; }

.serie {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(110px, 1fr));
  gap: 8px;
}
.serie:empty { display: none; }
.serie-bottone {
  min-height: 52px;
  border: 2px solid var(--bordo);
  border-radius: 12px;
  background: var(--superficie);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
  font-weight: 700;
  cursor: pointer;
}
.serie-bottone.fatta {
  border-color: var(--completo);
  background: var(--completo-tenue);
  color: var(--completo);
}

.campo-peso {
  display: grid;
  gap: 6px;
  font-weight: 600;
}
.campo-peso input {
  width: 100%;
  min-height: 46px;
  padding: 10px 14px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: 12px;
  background: var(--sfondo);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
}

/* ---------- accesso ---------- */

.pagina-login {
  min-height: 100vh;
  display: grid;
  place-items: center;
  padding: 16px;
}
.login-card {
  width: min(420px, 100%);
  padding: 24px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: 18px;
  background: var(--superficie);
  display: grid;
  gap: 14px;
}
.login-card form { display: grid; gap: 12px; }
.login-card label { display: grid; gap: 6px; font-weight: 600; }
.login-card input {
  width: 100%;
  min-height: 46px;
  padding: 10px 14px;
  border: 1px solid var(--bordo);
  border-radius: 12px;
  background: var(--sfondo);
  color: var(--testo);
  font: inherit;
}

@media (min-width: 720px) {
  .contenuto { max-width: 760px; margin: 0 auto; }
  .barra-ricerca, .schede { max-width: 760px; margin-left: auto; margin-right: auto; }
}